?

Log in

No account? Create an account

Верхняя запись Приветствие

Меня зовут Маргарита Корнилова. Я – частнопрактикующий психолог, психотерапевт. Провожу индивидуальные консультации со взрослыми людьми. Принимаю в Санкт-Петербурге и по скайпу.

В своей работе комбинирую методы психоаналитической и экзистенциальной психотерапии.

Больше информации обо мне на сайте psykorni.ru и на https://www.b17.ru/aretusa/.

Чтобы договориться о консультации или задать вопросы, пожалуйста, напишите мне сообщение Вконтакте или на Фейсбуке (ссылки слева), либо письмо на arretusa@gmail.com. Вы можете также позвонить или написать мне (смс, мессенджеры) по телефону 8-921-920-17-73

В этом журнале содержатся мои размышления на темы психологии, философии, религии и т.п. Почитав их, Вы сможете составить представление о моей картине мира и личностных особенностях.

Добро пожаловать!

В комментариях к переложениям для Ла Ла Лeнда поступил запрос на ноты для этой песни, очень интересной во всех отношениях, спасибо за знакомство. Предложенной оплаты не беру, но не потому что "гусары денег не берут", очень даже берут. Просто удобная и легкая песня для записи, изначально для фортепиано; без оркестра, когда нужно время для выслушивания и аранжировки элементов.


Выкладываю для всех играющих и начинающих - обратите внимание, вдруг вам тоже понравится: песню можно использовать как этюд на синкопы (вступление) и выделение мелодии в руке с гармонической фигурацией (проигрыш, правая рука). В руки ложится хорошо, удобно. Вступление (Intro) и проигрыш (Refrain) низкой и средней сложности.


Читать дальше...Свернуть )

[reposted post] Разум начался, когда замолчали боги



Это сознание, самая самость из всех самостей, представляющее собою всё, и в то же время, ничего — что это?
Откуда оно взялось?
И почему?


В книге «Происхождение сознания из краха бикамерального разума» (Origin of Consciousness in the Breakdown of the Bicameral Mind)1976, автор - Джулиан Джейн отвечает на вопрос, раскрывая версию истории, в которой люди не были полностью разумны примерно до 3000 лет назад, а до того полагались на состоящее из двух частей, бикамеральное сознание, в котором одна часть говорила с другой голосом богов, руководя им при возникновении любой сложной ситуации.
Бикамеральное сознание в итоге схлопнулось, когда человеческие сообщества стали более сложными, и наши предки очнулись, проявив современное самосознание, с внутренними голосом, корни которого, согласно Джейнсу, лежат в языке.

Читать дальше...Свернуть )


Картинка кликабельна




Продолжение статьи об отношении Юнга к гомосексуализму. 

ТЕОРИИ ЮНГА О ГОМОСЕКСУАЛИЗМЕ: АРХЕТИПИЧЕСКИЙ ВЗГЛЯД


Юнг предлагает три теории, цель которых понять психологические основы и последствия гомосексуализма. Первая и наиболее широко известная теория заключается в следующем: гомосексуализм практически всегда является результатом специфических взаимоотношений с феминным. В своих ранних работах, прежде, чем сформировались его более глубокие, архетипические взгляды, Юнг видел в отношении гомосексуалов к женскому, в первую очередь, неразрешенную зависимость от их матерей, как для гомосексуальных мужчин, так и для женщин. Эта теория зависимости от собственной матери была расширенна Юнгом благодаря пониманию природы Анимы/Анимуса.Описание: Anchor


Читать дальше...Свернуть )


[reposted post] Как нейробиолог узнал, что он психопат

Эта статья меня  просто потрясла, она дает надежду каждому в этом мире - даже людям с "неправильными мозгами", я прямо какое-то вдохновение почуствовала - ух тыыы!   Все таки нейробиология - это взрыв мозга))) Это то, что в конечном итоге станет "двигателем внутреннего сгорания" 21 века, я так считаю... нейробиология это вещь, которая изменит ВСЕ.

...И заодно выяснил, что психопаты бывают очень разными — ведь совсем не обязательно убивать и насиловать всех вокруг.

В октябре 2005 года нейробиолог Джеймс Фэллон из Калифорнийского университета в Ирвайне (США) рассматривал снимки мозга серийных убийц. Тысячи изображений, полученных с помощью позитронно-эмиссионной томографии, в попытке найти анатомические закономерности, коррелирующие со склонностью к психопатии. Одновременно проверялись снимки пациентов с шизофренией и депрессией, а также нормальных людей.

«По несчастной случайности в то же время я занимался изучением болезни Альцгеймера, и передо мной лежали также снимки моего мозга и всей моей семьи, — вспоминает г-н Фэллон. — Добравшись до конца стопки, я обнаружил снимок мозга, обладавшего явной патологией». Наблюдалась низкая активность в определённых зонах лобной и височной долей, отвечающих за эмпатию, этические принципы и самообладание. Зная, что это кто-то из родных, г-н Фэллон проверил томограф, но тот работал идеально. Тогда он решил нарушить условия исследования (оно проводилось слепым методом), взглянул на код и вдруг увидел, что это его снимок.
Читать дальше...Свернуть )
Оригинал взят у matveychev_oleg в Уровень дофамина: как вернуть себе настоящее удовольствие
Давайте представим двух людей одинакового веса и роста. У обоих в мозге 40.000 дофаминовых рецепторов (условных), но чувствительность их разная. У одного человека в чувствительность рецепторов снижена в 10 раз, а у другого – нормальная. Оба человека видят одно и тоже приятное зрелище, скажем милого котика. Это событие вызывает выработку, скажем, одной 10.000 молекул дофамина, т.е. уровень дофамина у обоих одинаковый. Но какое восприятие этого события? В этом случае у первого человека удовлетворение на 25%, а у другого — на 2,5%.



Первый человек сфокусируется на том, какой котик милый. А второй подумает: котик милый. но у него токсоплазмоз и вообще он умирает на улице голодной смертью. И с каждым таким событием, первый человек будет считать, что его день удался, а второй? Второй будет, конечно, недоволен днем. Сниженный уровень дофамина снижает нашу возможность замечать «награждения» -что-то положительное и повышает чувствительность к тревожному, к «угрожающему».

На протяжении своей жизни первый человек почти никогда не будет страдать от неудовлетворенности собой, но и у него будет мало стимулов к личному развитию. Он будет доволен, если просто сыт, одет по погоде и т.д. Ему почти никогда не захочется что-то изменять к лучшему в себе или в жизни. Но этот человек для общества потребления не выгоден: его очень трудно заставить покупать что-то и менять что-то.

Второй человек обязательно будет чем-то недоволен. Он всегда может стремиться к тому, чтобы что-то исправить к лучшему, но это не будет приносить ему удовольствия. И вероятно, что такой человек будет искать сильные стимуляторы, чтобы выработать 40.000 молекул дофамина, и у него высокий риск наркомании.

Второй важный момент связан не с приятными моментами, а с проблемами. Если первый человек облажается и у него упадет выработка дофамина (скажем на 20.000 молекул), то он почувствует себя хуже на 50%. И это заставит его избегать неприятной ситуации в будущем, т.е. учится на ошибках. А вот у второго человека самочувствие снизится всего на 5%. Т.е. такого снижения явно недостаточно, чтобы он сделал выводы.

Германские нейробиологи предположили, что, возможно, недостаток дофаминовых рецепторов снижает способность людей учиться на собственных ошибках, то есть делать правильные выводы из негативного опыта и не повторять поступков, которые привели к дурным последствиям (Klein et al., 2007). В целом полученные результаты говорят о том, что нормальная работа дофаминовых систем головного мозга необходима для того, чтобы человек мог эффективно учиться на своих ошибках. Нарушение работы дофаминовых нейронов (например, из-за недостатка дофаминовых рецепторов, как у носителей аллеля A1) может приводить к игнорированию негативного опыта. Человек попросту перестает реагировать на отрицательные последствия своих поступков и поэтому может раз за разом наступать на те же грабли.»

Читать дальше...Свернуть )

Пара слов от меня (ПГ). Я — человек ленивый. Обычно я не шевелю и пальцем без прямой необходимости. Поэтому когда я читаю жилистые продающие тексты сорта «CBT — золотой стандарт в лечении всего» или «Только теперь, когда открылся Центр «Раффлезия», вы можете вылечить расстройства пищевого поведения», я зеваю. И с подзевком говорю: «Докажите». Но опровержений искать не лезу — мне лень.

Оказалось, ленивым тоже бывают подарки. Например — лекция Скотта Миллера, директора Международного центра качества медицинской помощи (США), представляющая из себя обзор лонгитюдных исследований эффективности психотерапии на протяжении 30-ти лет. Вы не ослышались, тридцати.

Лекция потрясающая, грустная, смешная, вполне доступная и заставляет в очередной раз о многом задуматься, особенно там, где говорится об эффективности отдельных терапевтов. Ее нужно, конечно, слушать, но она по-английски, и субтитров нет. Поэтому ниже есть перевод основных тезисов, содержащих главное. Между прочерками каждый раз указаны исследования, на которые ссылается Скотт. То сеть, эта лекция — не истерический выкрик, а реальный обзор происходившего в психотерапии за более, чем 30 лет. К России статистика по США имеет очень простое отношение: вряд ли у нас лучше. В общем, enjoy.

***

Скотт Миллер: Эволюция психотерапии как оксюморон. Лекция 2013 г.

ЧТО ПРОИСХОДИТ С ПСИХОТЕРАПИЕЙ В ПОСЛЕДНИЕ 30 ЛЕТ?

— Я — директор Международного центра качества медицинской помощи (international centre for clinical excellence) www.centerforclinicalexcellence.com. Прошло 30 лет с первой конференции «Эволюция психотерапии», целью которой является отслеживать достижения психотерапии. Напомню, что эволюция – это постепенное развитие чего-либо, в особенности — от более простого к более сложному. Итак, эволюционировали ли мы?

— За 30 лет число подходов к лечению разнообразных расстройств увеличилось с 60 до более, чем 400. Изданы тысячи книг, о том, как делать более эффективную психотерапию. Читать дальше...Свернуть )
Оригинал взят у lopatin_an в 7Анализ частной практики по Шиндлеру.
cliparti1_daycare-clipart_07.jpg




Давно известно, что анализ собственной практики весьма полезное занятие. Чем больше мы размышляем о своей работе, тем быстрее развиваемся в профессии, разумеется не забывая об отдыхе. Вот один из инструментов, который хочу Вам предложить для рассмотрения.

Истоки.

Идею о том, что все мои клиенты составляют некоторую группу и связаны между собой через меня я взял у Данилы Хломова. Эту группу можно описать стандартными критериями: состав по возрасту, полу, личностным характеристикам и… групповым ролям. Для этого я использовал модель Р. Шиндлера. Вкратце напомню, что он выделял 5 основных ролей:
1. Альфа - лидер, который импонирует группе, побуждает ее к активности, к действиям, составляет программу, направляет, придает ей уверенность и решительность.
2. Бета - эксперт, имеющий специальные знания, навыки или способности, которые группе всегда требуются или которые она высоко оценивает. Эксперт анализирует, рассматривает ситуацию с разных сторон; его поведение рационально, самокритично, нейтрально и безучастно.
3. Гамма–преимущественно пассивные и легко приспосабливающиеся члены группы, старающиеся сохранить свою анонимность, большинство из них отождествляется с альфой.
4. Омега - самый «крайний» член группы, который отстает от коллектива по причине неспособности, какого-то отличия от остальных или страха.
5. Р - противник, оппозиционер, активно выступающий против лидера.


Теперь переходим непосредственно к анализу.

1 Альфа – это психотерапевт. Соответственно моя задача активно поддерживать терапевтические ценности, планировать и продвигать в своей жизни процессы полезные всем членам группы.

2 Бета – супервизор. С этой ролью все довольно понятно.

3 Гамма – большинство моих клиентов.

4 Омега – самый сложный клиент в моей практике. На мой взгляд – ключевая фигура в развитии группы. Так как есть правило: группа движется со скоростью самого медленного члена. Это не значит, что все внимание нужно уделять ему, скорее не игнорировать. Вовремя замечать, например, когда я считаю, что кто-то забирает больше моей энергии.

5 Р – «исчезнувшие» и не дошедшие клиенты. В их анализе заложен немалый ресурс.

На индивидуальном сеансе я постепенно передаю лидерство своему клиенту, сам занимаю роль беты, гаммы или Р, что дает возможность продвигать всю группу в целом. Затем я возвращаю себе лидерство.



Для удобства анализа можно схематично обозначить всех клиентов на листе бумаги, «рассадить» на стулья или расставить на песке.
Вот некоторые вопросы, которые я себе задаю.

1 Что я ощущаю в этой группе как участник и как лидер?
2 Что я чувствую среди этих людей?
3 Как они могли бы общаться между собой?
4 Какая могла бы у нас быть общая тема?
5 Какую роль в группе выполняет каждый из участников и в чем он мог бы быть лидером?
6 Кого не хватает в этой группе?

Если состав меняется, допустим 8 человек ко мне ходят давно, а несколько постоянно меняются, то отсюда вытекают вопросы:

1 Какие роли в моей группе я не поддерживаю?
2 Насколько гибкими являются отношения в группе?
3 За какие роли больше всего конкурируют участники?
4 Какие темы для меня непереносимы?

Таких вопросов может быть очень много. Полезно это проговорить супервизором.



Такой подход позволяет чуть шире взглянуть на свою практику, обнаружить ресурсы и зоны роста. Надеюсь мои идеи будут вам полезны.


Оригинал взят у niktl в Дейл Карнеги умер в одиночестве. А знаете почему?
 

Оказывается, в интернете уже довольно давно гуляет вот такой текст:

В США автор книги о семейной гармонии «Как сохранить брак» застрелил свою жену и выложил в Facebook фотографию трупа. Дейл Карнеги умер в полном одиночестве, Бенжамина Спока его собственные сыновья хотели сдать в дом престарелых, М. Монтесори отдала своего сына в приёмную семью, чувствуя, что ее предназначение на этой земле — посвятить себя чужим детям, а корейская писательница, автор бестселлеров «Как быть счастливым» повесилась от депрессии. Это всё, что надо знать про разного рода тренинги личностного роста, эзотерических гуру, коучеров, бизнес-тренеров и пр.

Недавно мне торжественно его переслали, как целевой аудитории, в чей огород швырнут камень. Меня он, разумеется, заинтересовал. Настолько, что я решил провести небольшое журналистское расследование. Вначале критически рассмотрим случаи, приводящиеся в пример:

Автор книги «Как сохранить брак» - Дерек Медина утверждал на суде, что защищался от жены, которая бросилась на него с ножом. Причем, скандал разгорелся якобы из-за пустяка: Дерек не разбудил ее к началу сериала. Фото в «Фейсбуке», по его словам, он выложил автоматически в состоянии аффекта, после того как осознал, что жена мертва. Доказательств его словам нет. Хотя соседи на суде и подтвердили, что супруга часто впадала в истерику, и инициатором примирения всегда был Дерек, что произошло на самом деле уже не узнать. Интересно, что это был уже второй их брак. После первого развода Дерек убедил бывшую жену выйти за него замуж второй раз. Не сохрани он брак – был бы на свободе.

Дейл Карнеги под конец жизни страдал болезнью Ходжкина (другое название Лимфогранулематоз). Симптоматика данного заболевания: хаотичные изменения в размерах лимфоузлов, сдавливание внутренних органов, кожный зуд, сыпь, вирусный герпес и гнойные и грибковые поражения кожи, кашель, затрудненное дыхание. Данное заболевание долгое время считалось опасным для окружающих. Очень бы хотелось посмотреть на подобного больного, который умрет в окружении друзей и родственников. Пока был здоров, Дейл Карнеги был дважды женат. Вторая жена – удачливый бизнесмен, собственно говоря, и сделала ему имя. Из-за заболевания вся жизнь пошла прахом. Успешный публичный человек прячется от всех, боясь показать свое нынешнее уродство. Не выдержав страданий Карнеги застрелился (то, что он и для этого действа не собрал друзей и родственников, наверное, тоже простительно). Жена, живущая на тот момент также отдельно, сделала все чтобы избежать огласки, проведя похороны скромно, а главное быстро и без лишних свидетелей. Полицейский отчет был аккуратно отредактирован и скорее всего не бесплатно. Сложно сказать, о чем больше беспокоилась жена – о добром имени мужа или о семейном бизнесе. Злые языки утверждают второе, но ее близкие друзья, возражали, что ее горе было вполне искренним, и они с пониманием отнеслись к нежеланию пышных публичных похорон в таких условиях.

Бенжамина Спока, как ни странно, никто не хотел сдавать в дом престарелых вообще. Откуда, интересно, пошел такой слух? Свое огромное состояние он полностью раздал благотворительным фондам и, как на грех, заболел. Операция должна была стоить около 10 000 долларов. Однако фонды алаверды помочь отказались. Дальние родственники, понимающие, что на состояние Спока рассчитывать нечего, энтузиазма так же не проявили: не захотели или не могли помочь. От отчаянья жена обратилась к читателям и поклонникам мужа с просьбой собрать сумму. В числе прочих пришел ответ от издательства, озолотившегося за счет продаж книг Спока: «Дорогая миссис Спок! Не могли бы вы немного повременить с публичными обращениями касательно финансовой помощи вашему супругу. Сейчас как раз готовится к выходу седьмое издание его книги, и подобная просьба в разгар рекламной кампании может серьезно повредить ее продажам». Бенджамин Спок не смог повременить — он умер 1 марта 1998 года. Согласно последней воле покойного, похороны прошли так, как это принято на родине джаза, в Новом Орлеане: с музыкой и танцами. Так что Споку «лучше» предъявлять другое обвинение – сын Спока стал наркоманом. Спок был искренне уверен, что марихуана – это «ничего страшного». Никогда не ругал сына, заставая его «обкуренным», ожидая, что это подростковое и пройдет. Жена придерживалась того же мнения. Позже, когда вопрос стал ребром, Спок категорически отверг крутые меры лечения сына, вроде запирания в клетку, принудительной химиотерапии, считая, что на Джона можно воздействовать мягко при помощи разговоров. Но ошибся. Вскоре от наркотиков погиб и внук Спока. Спок неоднократно публично признавал свою ошибку и призывал родителей не повторять ее.

У Марии Монтессори действительно родился сын Марио. Мать отца не дала своего согласия на брак, и ребенок стал незаконнорожденным. В католической Италии такая ситуация могла стать катастрофой и для Марии, и для ребенка. Мало кому хотелось бы, чтобы сына называли «ублюдком», а на тебя показывали пальцем. Чтобы выправить дело Марии пришлось отдать сына на воспитание в сельскую семью. В его десять лет она уже смогла по закону забрать его обратно (якобы «усыновить»), и он стал продолжателем дела ее жизни, сыграв потом значительную роль в распространении идей Монтессори по всему миру.

Чхве Юн Хи действительно совершила самоубийство – она повесилась. Но только не от депрессии, а от неизлечимой болезни – она страдала от тяжелых и мучительных заболеваний легких и сердца. О чем и написала в предсмертной записке. Кстати, в эвтаназии ей помогал ее любящий муж. После того, как он убедился, что его супруга мертва, он тоже покончил с собой.

Как видите, журналистский принцип «не проверив – не постите ерунды» никто не отменял.

Но подойдем к делу с другой стороны.
Допустим на минуту, что нам лень копаться в газетных вырезках и мы примем на веру абсолютно все, что написано в коротком абзаце без учета обстоятельств дела. Автор памфлета утверждает, что «это все, что нужно знать». Т.е. конкретные «провалы» отдельных известных и неизвестных людей дискредитируют тренинги, коучинги и психологию как таковую. Подтекст, что это все ненужные и бесполезные вещи. Следуя подобной логике, можно заключить:
- если автор Правил дорожного движения попадет в аварию – ПДД глупость;
- если дом, построенный архитектором рухнет – теория инженерных расчетов чушь;
- если спектакль, поставленный известным режиссером, провалится – драматургия бредятина.


Такой стиль выводов напоминает очень известный советский анекдот: «Мой муж пошел как-то утром за папиросами и не возвращается уже несколько лет. Вот такие вот отвратительные папиросы производят в нашей стране».




Посмотрите мои проекты в интернете:

np200.JPGnp200.JPGvkontakte.pngyoutube.pngfacebook.pngInstagram_Icon_Large.png

Студия видео и дизайна Niko PRESS..http://nikopress.ru
Видеосъемка свадеб и других мероприятий в Санкт-Петербурге.
Логотипы, визитки, фирменные бланки, фирменный стиль.

Алексей Николаев. http://svadba.press
Ведущий на свадьбу в Санкт-Петербурге.

Центр "23 век" http://23vek.ru
Увеличение продаж. Тренинги, курсы, экскурсии, организация мероприятий.

Ежегодный международный Съезд
http://23vek.ru/conf
"Тренды и перспективы мобильной связи".

Книга "Мобильная связь на пути к 6G": http://xxiii.ru


Проекты и представительства в социальных сетях:

Мой канал на YouTube: https://www.youtube.com/user/niktl

Студия Niko PRESS "В Контакте" https://vk.com/nikopress

Ведущий Алексей Николаев "В Контакте" https://vk.com/id136662

Центр "23 век" "В Контакте" https://vk.com/xxiiivek


Для форума-4 Для форума-4 #94 Для форума-4 Для форума-4 #95 Для форума-4 Для форума-4 #88 Для форума-4 Для форума-4 #90

Оригинал взят у m_d_n в Обсуждения в теме Клиент-Психолог Часть А
© О.В. Бермант-Полякова, 2009

Из разговора с коллегами на "Одноклассниках":

Вступление

О.В.: У меня такая мысль по содержанию работы. Читать дальше...Свернуть )

Если, осознавая факт своей смертности и задумываясь над ним, человек начинает мыслить не в духе «а нафига тогда это всё», а в духе «что я могу оставить здесь? что я могу сделать? на что я могу потратить время моей жизни, во что я могу вложить мои силы, мою энергию?», – то, можно сказать, он повзрослел.


Ощущение своего полного одиночества, так часто сопровождающее осознание факта своей конечности, приводит к переживанию бессмысленности всего и себя самого – это можно назвать «нигредо».


После этого возможно переживание высшего смысла своей жизни, контакт с Богом/Самостью, тончайшее переживание того потока, что воплощен в тебе – что порождает стремление соединиться с ним, отдаться ему, сказать ему – «не я, но Ты» - это чистое, уже не такое одинокое состояние «альбедо», в котором, однако, практически нет никакой активности, а только ловля «за хвост» состояния Присутствия.


И затем возможен переход к восприятию того, что поток, воплощающийся во всех живых существах, сам поток жизни – един, что мы все связаны, что жизнь и смерть тесно переплетены, что то, что мы делаем для других, мы делаем для себя, что активное разворачивание опыта и его сворачивание в момент созерцания – стороны одной медали, что Присутствие пронизывает всю, что всё есть игра, очень серьезная пустотная игра – и на этом этапе «рубедо» возникает радость и благодарность от возможности проживать состояние индивидуальности, жизненности, телесности, конечности, человекости, от присутствия других с их особенным опытом, от возможности что-то воплощать вместе. И здесь возникает действительная осмысленность жизни, основанная на любви, сострадании и чувстве связанности. Только на этих основаниях можно действительно жить. И вот на этом этапе можно сказать, что человек стал зрелым. Стал, собственно, человеком.

задача 30-ти лет

В очередных размышлениях по поводу своего 27-ми летия, которое раньше ассоциировалось у меня со старостью, попыталась сформулировать, как я понимаю тот этап жизни, в который нехотя вползаю.

Задача 30-ти лет, насколько я ее понимаю, – это выбирать. Даже не выбирать, – ВЫБРАТЬ. Духовную практику, мировоззрение, занятие/профессию, любимого человека, друзей, место жизни и т.п. Если в 20 (как правило) лет человек всё пробует, перебирает и, если и выбирает что-то, то неосознанно, инстинктивно, под давлением обстоятельств, мнения окружения, под влиянием просмотренных фильмов и книжек, в головае его каша и бардак, – то к 30 годам человек уже должен – в соответствии с естественными ритмами развития и взросления – структурировать более-менее этот хаос в своей голове и сделать выбор – конкретный выбор во всех важных для себя сферах жизни.

Как я вижу, самые частые проблемы выбора обусловлены следующими основными косяками (чуть менее чем все из которых замечаю за собой):
Читать дальше...Свернуть )

Три типа мышления

Часто картина мира у людей представляет из себя нечто довольно странное: дикую смесь понахватанных отовсюду идей, убеждений, плохо согласованных между собой и исходящих из разных уровней восприятия; этакую неперевариваемую кашу; нечто, плохо работающее в критических жизненных ситуациях  - сильных переменах, тяжелых болезнях, потерях, встрече со смертью и любовью, - когда важно опереться на  внутренние, глубоко индивидуальные, проверенные опытом (выстраданные) принципы. Убеждения этого типа - это либо высокоинтеллектуальные/духовные "погремушки", не связанные с внутренними этическими ценностями - есть множество книг, состоящих чуть менее, чем полностью из этих "погремушек", - либо противоречивые и нелогичные "идеи", исходящие из неосознаваемых эмоционально-инстинктивных установок или социально обусловленных штампов, преподнесенные в эстетичном и псевдо-рациональном виде. Такие представления и такой тип мышления не способствуют реальной жизненной продуктивности, творчеству, самопознанию и глубоким взаимоотношениям. Они  позволяет довольно сносно держаться "на плаву", пока не припекло; поддерживать хоть и кривоватую, но связь с реальностью, и производить впечатление многосторонних личностей. Это мышление крайне активно, неспокойно, невротично и далеко от гармонии. Такую картину я обнаруживаю и у себя.


Также приходится встречать людей, чья картина мира отличается "цельностью", но какой-то преждевременной, нездоровой, с признаками фанатизма, паранойи и т.п., или связанной с недостаточностью интеллекта. Они выстраивают лаконичную картину мира ценой потери связи с важнейшими аспектами реальности - внешней и внутренней. Такие люди часто игнорируют принятый в социуме взгляд на вещи, - но не благодаря мудрости, а в силу психических, органических и пр. проблем. Картина получается стройная, но жить с ней крайне трудно, что является для таких людей подтверждением правильности их громоздких сверхценных идей; это формирует замкнутый круг.


И очень редко можно встретить людей, чьё представление о мире и себе действительно цельное - без огромных пробелов и слепых пятен; чьё мышление сильное, стройное и не перегруженное излишней сложностью - простое в том смысле, в котором внешне просто и безыскусно действительное мастерство, - гибкое, лаконичное, продуктивное, постоянно развивающееся. Мышление, которое помогает гармонично сочетать внутренние сферы - когнитивную, эмоциональную, телесную, духовную - и взаимодействовать с внешним миром через труд, творчество, любовь, духовную практику и т.д. Мышление, связанное с глубоким Знанием о себе/мире и уступающее этому Знанию, не претендующее на то, чтобы его полностью вместить и выразить. Мышление мудрого человека, проще говоря.
По моему скромному мнению, формированию подобного мышления стоит посвятить добрую половину жизни; возможно, бОлшую ее часть.

Отдать себя

Ох, как же я понимаю людей, которые говорят перед смертью, что их самое главное сожаление - о том, что они мало любили.

Главное - побольше отдать. Чем больше отдаешь - тем больше возвращается. Чем больше отдаешь - тем объемнее живешь. Если в жизни мало смысла - значит, мало отдаешь.

Сожаление об упущенной жизни - это сожаление о не-отданном. О том, что не пропущено через себя.

Прямо сейчас можно найти то, куда можно вложить что-то от себя. Свое внимание, свою искренность, свои навыки, свою способность меняться. Прямо сейчас можно что-то по-настоящему разделить, сделать с сердцем, со-быть.

Жадность не сохраняет энергию. Жадность обедняет. Лучше меньше рассуждать, и быть дураком от любви, чем все "понимать" и скупо дозировать то, что желает рождаться и цвести в неограниченности, в свободе. Чем больше самоотдачи - тем больше опыта - тем человек сильнее, больше, богаче и разумнее. А лучше всего, когда ум и сердце объединяются, и учатся отдавать разумно...

Отдать себя - это обрести себя.

Жар


Жар, жар поднимается от земли - ­

как будто кто-то расшевелил угли, ­

подбросил сухой листвы, ­

подложил дров.­

Жар начинается, ­

жар продолжается, ­

жар расширяется.­

Яркий, тревожный, горячий, несмелый - ­

Во мне зарождается огонь.­

Мое сердце превращается в котел.­

Над полем киновари встает молодой месяц,­

и жар от огня достигает самого неба.­

Две любви

У моей любви
Вкус мёда
Запах дождя
Цвет неба
Звук струны
Свет солнца
Шёпот моря
Стук сердца
Тайна жизни

У моей любви
Вкус полыни
Запах серы
Цвет бездны
Звук грома
Свет взрыва
Шёпот земли
Стук молотка
Тайна смерти

Ты точно хочешь моей любви?

Истории из глубин

"Я молчу. Говори Ты, Душа души моей;
жаждая услышать голос Твой, каждый атом оживляется."
(Дж.Руми)

Иногда человек настолько зафиксирован на сознательном, эгоцентрическом уровне, что только вследствие травмы, ранения душевного - в  глубочайшем страдании, отчаянии, - он соприкасается с архетипическим сюжетом богооставленности,  "тёмной ночи души", и через это - с трансперсональным, надличностным, нуминозным. Страдание для него - единственный способ соприкоснуться с реальностью души. 
Возможно, ослабление его чрезмерной фиксации на сфере рационального (алх. "старый король") помогло бы ему вступать в контакт с надличностным более мягко и гармонично, воспринимая не только разрушающие, но и исцеляющие его стороны.

Читать дальше...Свернуть )
Оригинал взят у hoamuoiba в Заметки из газеты "Московский листок" (1904-1905 гг.)
«Сегодня удавился на телефонном шнурке один из абонентов телефона. Дознание выяснило, что покойному, звонившему в ресторан Лейнера, давали пять раз подряд Волково кладбище и три раза контору погребальных церемоний, После покойного осталась записка: "в смерти моей прошу винить телефон".


«Забайкальские Обл. Ведомости" сообщают вполне серьезно о следующем: 

В виду того, что в Манчжурии нет ни у кого дуэльных пистолетов, а из нарезного оружия стреляться было бы неблагородно, то офицеры цицикарского гранизона изобрели следующую дуэль. Два противника тянут жребий, и вынувший "смерть" обязан тотчас же проехать по восточной-китайской дороге от Цицикара до Харбина. Если дуэлянт вернется благополучно, избежав крушения, то он освобождается от дальнейшего поединка».


«2 мая в магазине Курдюмова в Лубянском пассаже, задержали прилично одетого человека, который, явившись в магазин под видом покупателя, похитил ценного сибирской породы живого кота. Задержанный заявил, что он страдает клептоманией. Неизвестного отправили в участок».


Читать дальше...Свернуть )

Разносторонность и sex

Сколько же есть чудесных, умных, красивых, разносторонних женщин, одаренных и очень сексуальных, и при этом в адеквате.
И как мало таких мужчин. Они могут быть крайне одаренными. Безумно сексуальными.Невозможно умными. Нереально добрыми. Восхитительно адекватными. Но при этом - только одно. Только одно выдающееся качество. А в остальном часто какая-то хрень. Из-за этого их трудно любить на близком расстоянии. И нетрудно - издалека.
Оригинал взят у ulitza в Жила-была одна бедная женщина и не было у нее ничего
Жила-была одна женщина и не было у нее ничего


Полезла за рецептом пирога в старые записи и нашла свою сказку "Четыре корзинки", которую написала три года года назад.

сказка

Часть первая

Жила-была одна бедная женщина, и не было у нее ничего. Жила она в старой хижине, на обед у нее была горячая вода в щербатой кружке, а на ужин- холодная. Иногда ее кот приносил ей на ужин птичку, но в основном она добывала себе пропитание сама, сидя на берегу моря и пытаясь поймать рыбу старой сетью.

Читать дальше...Свернуть )

Внутренний клитор

Оригинал взят у void_hours в Внутренний клитор
Перевод статьи с другого сайта, оригинал находится здесь. Гиперссылки в тексте оставлены без изменений и ведут на англоязычные страницы.

Только подумайте об этом: за более чем пять миллионов лет эволюции человека появился только один орган, единственным назначением которого является сексуальное удовольствие – клитор. Он не выполняет репродуктивной функции. Через него не проходит уретра как в пенисе, так что он не требуется для мочеиспускания. Его единственная функция - его уникальное, восхитительное предназначение - это доставлять женщине удовольствие!

К сожалению, именно потому, что единственной задачей клитора является удовольствие женщины, наука не дала себе труда изучить его так же тщательно, как пенис. В своем последнем посте я писала о принцессе Мари Бонапарт и о ее революционной работе на тему женского оргазма. Тем не менее, ей не хватало одного важного факта, который науке только предстояло открыть: настоящий размер и масштаб клитора.

Читать дальше...Свернуть )

В августе, когда в Минске проходил «Нефорум блогеров», мне посчастливилось познакомиться с Юлей Кудеровой kuderova. Юля вместе с мужем придумала и создала «Зожник» - настоящую энциклопедию и кладезь безопасной информации для тех, кто хочет быть красивым и здоровым.

Сама Юля оказалась именно таким человеком, который мог придумать именно такой сайт: открытым, теплым, заряженным, позитивным, мотивирующим, разумным. С адекватным отношением к фитнесу, зожу, с непреодолимым стремлением развиваться в этом направлении и обучаться.

В интернете тонны информации о спорте и фитнесе, миллион гуру и профи, несчетное количество мнений и истин в последней инстанции.

Из всего этого потока «Зожник» сильно выделяется: своим вменяемым и здравым подходом, адекватной информацией, проработкой тем, ювелирной работой с проверенными источниками. К огромному стыду этот сайт я открыла для себя не так давно, поэтому его не было в посте, где я рассказывала о своих любимых фитнес-источниках.



Но на «Зожнике» столько интересного, что читать не перечитать. Я решила поделиться с вами своими любимыми статьями. Темы важные и они обязательно должны быть в моем блоге, но писать то же самое другими словами смысла не вижу. Поэтому делаю честный репост.

Итак, поехалиСвернуть )

Ну и есть на "Зожнике" прекрасный раздел "Энциклопедия". Обязательно к прочтению.

Юля, спасибо тебе за то, что ты делаешь!



Капитанства пост

Если человек мучительно и драматично ищет высокий смысл своей жизни и своё предназначение, свою идеальную работу и способ полной реализации потенциала, и смотрит на всё временное и частичное как Ленин на буржуазию, - то именно в этом временном, мелком и частичном, - и к бабке не ходи, - и состоит его путь - на данный момент.


Например, убраться в квартире, отдать долги, выполнить обещания, наладить отношения с коллегами, соседями и родственниками (уже не говоря о самых близких людях), доделать ремонт, записаться наконец к п̶с̶и̶х̶и̶а̶т̶р̶у̶ психологу, стоматологу, стилисту, выкинуть хлам из дома и старых позвать друзей. Попить чаю и расслабиться.


Путь начинается всегда в точке, противоположной той, куда устремляется изначально взгляд, дух и разум. То есть реализация высшего опирается на низшее, и не умозрительно, а очень практически. И лишь тогда эта реализация становится возможной, когда в низшем будет распознано высшее. Для этого нужно это низшее полюбить и развить, прокачать, реализовать. И это процесс, который никогда не заканчивается, лишь включает в себя всё новые уровни.


Сначала нужно ловить вдохновение, чтобы заниматься этим. Потом - учиться вдохновлять себя, управлять своим вдохновением. А потом этот процесс сам становится источником вдохновения.
Оригинал взят у big_frog в Тайм-менеджмент для разгильдяев
Тайм-менеджмент для иррационалов.
Авторы: Алексей Ветрюк, Дмитрий Пестряков

Введение

- У вас есть планы на 5, 10 лет? Кем вы видите себя через это время?
- Идите нафиг со своим планированием. Оно мне всю радость жизни портит.

Этот текст посвящен разгильдяям...
Тем, чья жизнь меняется постоянно. Тем, кто не может работать монотонно и пошагово. Тем, у кого постоянный аврал - то в голове, то в остальном мире.
К созданию этой методологии и проведению исследований привела банальная вещь: есть много дел, и мало времени. Были перепробованы классические методики тайм-менеджмента, но результат одинаков: много энергии вкладывается именно в сами техники, и, после какого-то периода (несколько недель или пару месяцев) - когда ослабнет мотивация, или просто отпустит - все эти технологии обязательно летят к чертям. Но планировать все же как-то надо, и не только себя…

Много лет назад серьезные и последовательные пацаны договорились считать себя идеалом и жизненным мерилом. А всех непохожих - считать болезненным и злонамеренным отклонением от этой прекрасной нормы. Стереотипы и традиционные представления о воспитании прямо указывают, что каждый ребенок должен развить в себе упорядоченность, желательно в крайней степени. А переменчивость в настроении и делах - результат безответственного отношения к своим обязанностям учителей и родителей.

Вот список наиболее часто встречающихся стереотипов:

Стереотипы об иррационалах Реальность
Раздолбайство лечится Иррациональность врожденная, и немного снижается к старости
Раздолбаи не могут завершить начатое Научившийся жить со своими особенностями, иррационал отлично завершает дела. Может быть, несколько позже дедлайна…
Не приходят вовремя Если вовремя - каждый день в одно и то же время, то да.
Срывают сроки При неумении работать - да. При умении -  не чаще других.
Разгильдяйство - плохо Кошки - это прекрасно. Просто Вы не умеете их готовить.
Ненадежные люди Не более чем другие, на которых нагрузили неоправданные ожидания.
Необязательные Иррационалы более обязательные, т.к. сами больше других страдают от проблем со своим характером.
Иррационалам часто стереотипно ставят диагноз СДВГ Лечить иррациональность бессмысленно. В данный момент науке не известны ни медикаментозные, ни воспитательные способы превращения иррационала в рационала. Более того, на данный момент не известна причина различия по нальности.

Читать далееСвернуть )

Какой-то особый дзен для меня есть в том, чтобы всё меньше просить у Бога. Но не потому что фрустрация. А потому что всё и так ок. На своих местах. Я делаю своё, а Ты - своё...


Это и про Другого тоже.

И про принятие себя и своих ограничений.
Это как будто прямая зависимость: сколько принимаю, столько на меня проливается какой-то дзенской благодати.

про белологиков

Некоторые люди формулируют мысли так медленно, обстоятельно и со скрипом, с таким усердием и серьезностью, и такую многозначительную банальность выдают в итоге, что даже троллить их не хочется, из уважения ко вложенному труду. Правда, банальности они говорят, только если пытаются рассуждать о каких-то экзистенциальных вопросах, а вот сопоставлять абстрактные логические категории у них получается отлично - медленно, но верно. И это удивительно и так непохоже на меня. Мне вообще кажется, что медленно говорящие люди сделаны из какого-то другого теста. И они очень хорошие, потому что не умеют обманывать, манипулировать и лишены хитрости. Для всего этого все-таки нужна скорость. Меня обезоруживают бесхитростные люди, даже если они эгоистичны. Они ничего не скрывают, и формулируют свои эгоистические требования совершенно незамутненно. На них даже сложно обидеться. А вот если человек такого типа станет плохо обо мне думать, я отнесусь к этому болезненно и очень впечатлюсь. Потому что, стало быть, человек сидел и долго думал, размышлял, не побоюсь этого слова, о моей природе, и наконец сделал ВЫВОД. А голословными такие люди не бывают, стало быть, во мне и правда что-то не так, с точки зрения этой бесхитростной логичности.

Пуэр, который не чай

Как по-разному людей всё-таки клинит.
Для кого-то проблематичным является нечто из серии "я делаю так-то и не делаю так-то". Для кого-то - "я такой-то, а не такой". А для некоторых - о которых я задумалась сейчас - проблематично "я это я, я есть, я есть нечто отдельное". В первых двух вариантах существование "я" (пусть и проблемного) подразумевается, в третьем - подвергается сомнению. Только не зрелому сомнению того, кто прошел рациональный уровень и заглядывает дальше, а того, кто так и не стал тем, кто может заглянуть. На эту недо-рожденность часто "хорошо" ложится адвайта и прочие грандиозные концепции, совершенно преждевременные и вредные на этом этапе, и всё перемешивается в ацкий клубок.

Люди, которые не уверены в том, что они есть, часто делают всякую ерунду и разрушительные для себя же вещи, только чтобы достичь этой уверенности. Или хотя бы не проваливаться в хаос.

Читать дальше...Свернуть )

Адаптация к Дао

Просветление - это адаптация человека к очень тонким, по сравнению с привычными для большинства людей в данный период времени, энергиям. Адаптация и интеграция их, активизация соответствующих каналов в своем эн.теле. Не просто соприкосновение, и не поглощение ими, а именно интеграция. В уже существующую наработанную мощную структуру. В этом основное отличие просветления от шизы. И духовности от шизотерики.
Это сборка и калибровка себя на над-индивидуальном уровне.

Необходимо и достаточно быть открытым этому и двигаться к этому, но нельзя слишком этого хотеть. Нужно развиваться, не особенно привязывась к цели, т.к., кроме развития, делать, в общем-то, и нечего. Всё всегда развивается; это не вопрос выбора даже. Просто можно постараться постепенно сделать этот процесс более последовательным и эффективным.

И нельзя переоценивать собственную роль в развитии. Огромная доля участия в развитии принадлежит коллективным факторам, а не индивидуальным. Доля индивидуального постепенно увеличивается, и это также естественный процесс.
По-большому счету, делая очень многое, ничего делать не нужно.


Такой подход уберегает от множества ошибок и лишних движений. Хотя и ошибки, и лишние движения нужно делать, для того, чтобы потом их не делать.

Чем больше кристаллизуется индивидуальность, чем больше дани уважения нужно отдавать коллективному (бессознательному), иначе - шиза/инфляция или стагнация. Эти два потока должны сойтись в человеке и уравновеситься. Точнее  - сходиться и уравновешиваться. Этому процессу нет конца.

Bodhichitta

фото МК
kamalidevi
психолог Маргарита Корнилова (СПб)
Мой профиль на b17

Хотите получать новые записи на Email?

Введите адрес эл.почты:

На странице

Календарь

Июль 2018
Вс Пн Вт Ср Чт Пт Сб
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031    

Подписки

RSS Atom
Разработано LiveJournal.com